本文由【没事就来拆拆书】亲情推荐

已经了解拆书法的孩子，直接看第三部分的拆解即可。

1.什么是拆书法？

拆书法也叫RIA便签读书法

图片来源拆书帮帮主赵周老师

R：书本原文

读到自己心有所动的内容

I：用自己的语言重述知识。

简要复述原文里看到的知识点 ，写下以前以前不知道或是需要自己特别注意的信息。

A1：描述自己的相关经验。

回顾自己有咩有经历过见过类似的情形和事件下下了，写出时间人物发展事件，锻炼激活自己本身经验的能力

A2：以后我怎么运用原文的内容？

结合度到自身的知识和和观念，反思自己的经验，考虑自己以后如何运用，在拆书的初级阶段选择致用类的片段。

2.为什么要拆书？图书与培训的联系和区别体现在哪？

大部分人读书存在三个问题：没时间，读不懂，看不下去。

概括起来就是不知道——怎样转化知识成为能力？而拆书就是来解决这个问题。通过拆书教我们将书中的观点与自己的经验结合，将知识转化为能力，形成学习的闭环。

图片来源拆书帮帮主赵周老师 图片来源拆书帮帮主赵周老师

培训跟图书相同点是在核心知识上，而两者最大的不同是：培训包含了输出的部分X，即学习者激活经验、学习者规划应用、学习者现场演练三部分，分别对应拆书的A1，A2，A3。不过A3只适合线下读书会这样的场景，个人读书只需要A1A2就可以。

3.全新思维共情力为切入点，为大家详细讲解如何拆书？

⑴WHAT：什么是共情力？

原文来源《全新思维》

I拆书家引导

首先我们来做个小测试：

当你和同学说：最近真的好累呀，一点都不想上班！

此时你最想听到什么回答？从一下选项选择一个：

①不想上班就别上啊，辞职呗！

②不上班的话怎么挣钱养活自己

③跟我说这些有什么用，我又不是你的老板

④我比你更累，更不想上班

⑤我曾经也有你这种想法，不过后来我……

⑥你平时多注意点，别太累

⑦是啊，每天早起确实很辛苦

无独有偶，大多数人会选择第⑦个回答

虽然第七个回答没有添加任何新的信息，只是认同你的情绪和态度，但我们想听到这样的回答，其实这就是共情

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⑵WHY：为什么需要共情力？

原文来源《全新思维》

I拆书家引导

在他人表达痛苦之时，共情就体现了高情商的一个重要指标。

当孩子哭闹时，如果得到母亲的及时反馈，那么孩子在心里就会知道母亲可以感受到自己的伤痛，这就是父母的共情力。

倘若父母亲选择简单粗暴的方式无视孩子的疼苦，那么孩子长大后往往会在人群里有强烈的无助感，缺少依恋，难以和他人建立亲密关系。

阻碍共情的因素是自己强烈的情绪，进而无视他人的感受。而沟通的第一步就是打开心扉，和对方达成共情。

A1激活经验

回想一下，当你还是孩子的时候，你摔倒了，你的父母当时怎么跟你说的？

吃瓜群众1：没事，你可以自己站起来

吃瓜群众2：来，起来，让妈妈看看摔疼了没？然后摸摸头，拥抱，安慰。

......

其实心理学上更倾向于第二种父母的方式。孩子的语言系统正处于发展阶段，表达痛苦的方式就是哭闹。

⑶HOW：共情力如何提高？

原文来源《全新思维》

I拆书家引导

共情力不仅体现在我们的沟通技能，也体现在我们的工作上。

共情力的提高主要依靠他人对我们想法的反馈，工作上的协调沟通大多不是用语言表达，而是非语言的间接传达。

怎样更好的和他人沟通，理解他人的能力也就尤为重要。

A2催化应用

当和同事有意见分歧时候，我们应该怎么运用共情力去做？试着运用原文实际参与一下，写下自己的疑问，双方交换疑问，并且写下来，冷静分析对方想法？

欢迎大家在评论区留下自己的A2