2017.7月检视报告：(刘芸)

7月检视报告：(刘芸)

【健康】

* 早睡基本于10:30睡觉，只有7月10日晚因特殊原因通宵，还有几天11点以后睡。感冒嗽咳有十多天，吃西药也不管用，最后还是贴足贴好了。

* 早起整月都在5:00左右。做得比较好，嘉许自己。

* 每天都有运功30分钟以上。有八段锦、炫腹团运动、游泳、瑜伽等。

【家庭】

* 跟女儿看了2次电影《摔跤吧爸爸》《音乐之声》

* 经常与父母一起吃饭，基本我煮。

*陪女儿去南平参加组合唱演出。祝贺孩子们荣获金奖。

【学习】

* 阅读《善用时间》《高效能人士的七个习惯》《幸福的方法》

*听《时间管理100讲》前30讲

*学会了蛙泳、仰泳。

【效能】

* 加入天使3.0，尽自己能力服务大家。

* 做了一次记录大臣

【休闲]

* 经常跟女儿去游泳，与女儿看2次电影

【社交】

* 基本每周都参加154期2.0周检视、天使6班2.0周检视，明白瘦腿女神冠军来之不易。相当受励志。2.0班级毕业典礼。参加天使6班3.0开学典礼。明白叶老师讲的七步法

* 有8次参加太极户外晨运，增加大家感情。

【8月下一步】

1，保持早睡早起好习惯

2，看4本书

3，听《时间管理100讲》及《10堂课》

4，太极32剑表演

5，附近旅游。