《焦虑的背后是对所知有限》

很多时候我们的焦虑本身来源是对事情没有一个更高维度全面的认识。

真正的从容是你能够持续学习并且不断的在尝试知道自己在什么位置、而不是盲目的焦虑。

有时候焦虑并不是什么坏事、是提醒你可以有更多的方法来解决。

当我们知道的越多、行动的越少、焦虑会加快、所以从能做的开始做起吧、例如每天早上的晨起让我们的身体活跃起来。