小爪子笔记（七）《彻底戒掉你的抱怨》

01

抱怨，是最应该被戒掉的恶习。因为抱怨，是无能、无奈的表现而已。

每个人的资源是有限的，这些资源包括时间、注意力。而抱怨，不但没有一点用处，还会占用你大部分的时间和注意力。

它的害处，还不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于会暴露自己的无能，它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。

02

不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：

能解决就去解决（能力）

不能解决就承受（坚韧）

当你遇到一些所谓的“不公平”待遇时，肯定会有不满和埋怨，但更好的选择应该是接受这种“不公平”。因为大部分人肯定也有过不怎么努力就获得了不错结果的经历，既然你尝到过好运气，那么就应该试着容纳坏运气的存在。

03

我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。这件事做了，获得了别人的认可，就是好的；如果别人没有认可，那就失望、不满甚至抱怨。这让我们的生活多出了很多不必要的抱怨，因为你永远控制不了别人。

既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。

你做事是因为这件事应该做，并且对别人有帮助，而不是只为了获得别人的认可。

04

我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是：对自己的不满。

为什么我没有能力过丰富多彩的生活？为什么我要一辈子这么过？一直纠结这个问题，说明你暂时没有能力解决。这不是你的错，重要的是先接受它。然后增强能改变他的能力。

有时间抱怨，不如多去提升下自己的能力，等到能力增强了，也许那些被你放下的问题就慢慢消失不见了。

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这一课真是讲到心里。工作这么多年，我也渐渐学会了减少了对工作、公司、和无法改变的客观事实的抱怨，发现这样的自己轻松了许多。

抱怨是解决不了任何问题的，这个事实我早就领会。只是还是偶尔会像文中提到的一样，对生活充满抱怨。其实作者说的没错，我们真正想抱怨的，是对自己的不满。

我也会对身边人抱怨，生了孩子之后没有更多的时间去做自己想做的事，其实这是抱怨，甚至是给自己不努力的挡箭牌。我深知有了孩子之后，多了一份责任和投入的时间，但也收获了同等的幸福和快乐。每天奔波在公司学校、忙碌于帮孩子学习、一起经历成长，有时候也是一种满满的充实。

所以，其实这种生活也是提升自己工作／学习的一个好机会，因为它能让你不得不分清事情的轻重缓急，也是间接逼迫你去认清自己的生活。

这几课读下来，作者反复强调的都是：把注意力和时间放在自己身上，因为你能改变的只有你自己，当你改变了，你周围的世界也会随之改变。

改变能改变的，接受不能改变的，这就是我们生活幸福的前提。