时间管理践行20.0~D62
时间： 2025年8月31 星期日
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：22：00
早起：6：00
体重：
5 月 30 ：62.3 kg
6 月 30 ：59.4kg
7 月 31 : 60.3kg
8 月 22 : 61.3 kg
饮食 :
早餐: 油醋水
中餐: 米饭 牛肉 大肠 丝瓜（费大厨）
晚餐：牛肉 蔬菜 米饭（山苗苗火锅）
️ 关系
老妈视频聊天
链接亲密关系
️ 财富与成长
1）职场更改朋友养老规划
2）徐汇陪客户复诊
3）晚间百日奇迹开营
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
② : 今天感受到意念的力量，昨天朋友规划财富，然后自己不知道怎么了，心里总感觉有些不稳，今天朋友过来就改了自己的意愿，不过我很开心她的细心与谨慎，这样的规划更能符合人生幸福的长远持久度，感恩
③ : 百日奇迹开营仪式
人生三件事:
学习，输出，践行
让所在之地成为圣地
让商业回到生活，践行“原地幸福”，成为“商业榜样”。
你是在生活的间隙工作，还是工作间隙生活？
想去做就去做，越等越内耗。
破局第一步:尝试突破
不自律的人，总是被命运反复羞辱，却毫无还手之力。
懒是一种直觉，背后一定有功课需要完成
遇见100天的冥想，100天的愿力，不被自己束缚！
大愿领航不迷茫～妳的大愿跟多少人有关，就有多少人跟随你，期待妳成功！
幸福力～天生榜样
精准力～超级榜样
值钱力～宇宙英雄
:工作室
工作室起名，以百日奇迹作为自动化运转
读书每期6人，小而滋养
冥想，瑜伽，财富讲座，养生抗衰讲座，读书会，时间管理同学聚会，现金流游戏……
不内耗自己，跟随内心一起行动起来！
❤️ ：感恩
感恩今天的自己，真的超级棒！
多想一点开心做事，多做一点开心服务，主动让财富回流，所以我的财富，时间与亲密关系的愿望一定会成千万倍回流与我。
谢谢老妈视频问我，周末总以为我休息
感恩同学的信任与妳的谨慎做事，我们一起携手并肩前行，相信越来幸福。
感恩职场领导耐心的帮助
感恩小伙伴的问候
感恩今日所有的遇见，发生与温暖的陪伴。
愿身边即世界中的每人都健康，幸福，财运满满，好运相伴！
8月目标：
❤️ 健康~
早睡22:00 早起6:30
饮食:坚持16:8，早上健康饮，晚餐蔬菜，酸奶
运动:每周一次普拉提，一次健身房力量训练，还有两天瑜伽
❤️ 关系：
每月初一十五上香
每月初一放生
与自己～去感知身体与感受内心，也关注体重，好好爱自己，体重与健康就会如愿
一个月两次电影
亲情：跟老妈视频或聊天作为生活中的一部分
亲密：链接亲密关系，多做一点多说一点
朋友与同事关系：走出去见面主动链接送惊喜，种出陪伴，爱与财富
❤️ 成长与财富~
听书记录并分享，一周至少四次
践行金刚智慧~一阶与五阶的方法
金刚三宝:瑜伽，冥想，六时书
记录六时书，让目标越来越清晰
喜马拉雅录播《笔的故事》
阅读女性成长书籍
财富目标：10W进账
养老金融：带动合伙人，8月把两位财富规划好
每周六去听财富或财经，邀约朋友一起
牙齿：签约2家合作商，培训启动1家，跟进好几位老客户
医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户
两性生殖抗衰：老客户跟进好手术
20.0 ~ 90天计划
健康:
目标体重：52kg
瘦身：5 kg
饮食: 16：8
运动：一周4天以上的瑜伽或运动
[爱心]关系:
与自己和解
冥想：每日冥想
乐咖：记录与睡前乐咖
六时书：每日觉察记录
老妈：每个月发红包，柔和与耐心陪伴聊天
链接昆山郝姐
昱铭与李佳保持链接
[红包] 财富:
三个月目标30W
每个月进账10W
主业与副业共同进步。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事，有意义的语言
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
