【日更DAY744】每日复盘

1、人

自己:人与人的差别在于能量的差别,当如实的面对自己,并关心自己,尊重自己时,慢慢的和自己在一起,从疏离感到联结感,体会到了真实;爱自己是解决一切自我烦恼的开始;

孩子:在不断的努力和坚持下,引导孩子建立正确的学习习惯,复习、预习、复盘,结合自己的努力,各科在慢慢的进入正向循环;

2、事

1)晨跑了8公里,从暖暖的被窝中爬起来是一念之间,感恩自己的坚持;

2)完成了遗留的复盘报告的编写,单从数据的角度来分析整体走向,有些无从下手,因为数据不是真实过程的反馈,自己项目在应对这些评估时,进行了数据治理,在结果数据和实际过程间出现不一致时,自己的内心比较纠结和排斥,排斥的是不真实,不准确;但从这件事中收获的是什么呢?通过这样的活动,有机会互相的学习和借鉴,也从另一个角度来提醒自己在此项活动上未来的方向思考,过程的改进;比如对于风险管理上,探索测试的效能上,前后端发现问题的质量反馈上,覆盖率和通过率的优化上;

3)参加了澄清交接会,整个会议过程自己保持觉察,今天抓住那一瞬间的感受找到了那个心锚钩子,当她人在提出疑问时,我不自然的激发起了我的不舒适感,感受到的是被质问,被指责,其实真实情况不是这样的,只是对问题的确认;我也发现了心灵中的那块创伤,抱抱亲爱的自己,关心体会看见自己的创伤,即是疗愈;

3、物

1)完成了感恩日记的撰写,是一种觉察,是一种梳理

2)樊登听书2本、阅读《激发内在驱动力》

4、理

平安喜乐,是一种福报;

5、感

已输出了单独的感恩日记,额外加一条,感恩婆婆的用心付出,准备了丰盛的晚餐,饭后并收拾整理