疲惫

感到有一丝疲惫。身体上的，传导出很明显的信号。应该注意休息，锻炼，健身，重要的是不要超过身体的负荷。分清楚是精神上的懈怠还是身体上的信号。

昨天不应该加练，保持一个良好的状态，维持一个锻炼的持续性才是合理的。

切记。