自然醒

昨晚和平常一样，十一点休息，早上醒来七点四十多了，心里莫名的不悦，是睡多了点，如果六点起来，那就有充足的时间，而现在睡迟了不能够参与早起锻炼或读书，有点内疚感。

但转念一想，有了充足的睡眠，白天不是更加的有精神吗！自我感觉和猜测就是因为睡眠不足而导致头疼的问题吗！

最近以来，都保持自然醒，没有调闹钟叫醒，所以有了足够的睡眠时间，这个现象没有出现了。

自己认为就是这个原因，那就姑且相信这个结论吧！

只是少了太多的早上活动时间，损失很大，那目前就在白天的时候，多利用时间补救。

按计划，把当天的学习内容，抓紧一点，不浪费，不拖拉。

之前，有过这个方面的问题的谈论和记录，今天再次记录一下，不知道是不是正确的做法，以后生活中，多留意观察，总结最终正确的结论。

或许还有其他的原因或方法，自己的生活就靠自己知道和摸索吧！