时间管理践行

第一周收获

断断续续从2017年就践行时间管理，中途无数次下车，今年年尾，又捡起来，其实更多现在是我的情绪管理，精力管理，现在可以很迅速的安排一至几个番茄钟，来完成一些需要的事，清空大脑，也可以把一周独立的大段时间留白，来做自己想做的事，生活，工作，学习划分开来，今年的我，更多是情绪管理，精力管理，我一直以为我是一个有拖延症的人，其实自己给自己贴标签，别人给自己贴标签，好像就那么回事，不，不，事情分轻重缓急，我只做好当下就可以，只是很多预案没有做好，导致，临到头，会有一种没做完的紧张感，主要是两个原因，第一是确实不想做，第二是想做完美，迟迟就行动不了，怕有太多瑕疵，作为目前的我，是比较满意的状态，早上能生物钟醒来，(为了防止迟到，还是设了闹钟）快速送娃，吃饭，上午清空大脑，中午休息，下午大段时间工作，晚上带娃，晚10点至12点睡觉，一周手机有一半的时间没有做到断舍离，这一点狠狠自我批评一下，对另一半的时间也基本满意，周四一个小段落的家庭小聚日，周末一起工作，一起带娃，几个小时的闲暇时光，各自在自己的工作岗位，不断付出，成长，收获，现在对孩子稍微有一点焦虑，其实大片儿的时间都还好，有一日三餐均衡吃饭，有少许运动时间和练琴时间，目前阅读时间偏少，睡觉也不准时，多次在10点以后才上床睡觉，源于白天在学校可能不够专注不够自觉，本周开始都小部分调整，明天会更好，继续努力！