day24——冥想

今天5:15起，之后听音频冥想，刚开始在迷迷糊糊中，慢慢就醒了，是个早起的好方法

今天第二次，感觉顺利多了，很放松，专注度也提升了很多，感受自己身体的变化，想象彩虹爱心流过身体，心情舒畅，开心