43

1.9

体重69.0

早 小碗白饭 若干青椒土豆片

上午 一瓣柚子

中午 小碗白饭 若干炒青菜

下午 水果捞 一块面包

运动 HIIT适应性训练04 呼啦圈十五分钟

记 心情不好，怀疑是这几天睡的太多，人都睡傻了。