减肥日记

12.9 早上空腹称重58.85（好吧其实，昨晚我吃了一块鸡排和一个菠萝派）我觉得如果没吃的话应该可以到58.5。好了好了不说了，没管住嘴！

今日食谱

早餐 燕麦加酸奶

午餐 一个红薯

晚餐 水果水果水果，不许再去吃炸鸡了！！！！！多喝热水！