立秋未至，夏日正隆

度过了漫长的七月，再过几天就要立秋了。闷热的天气似乎得到了一定的缓解，但立秋未至，夏日正隆，这种日子恐怕还会延续一段时间。如果遇上了秋老虎，那么仍然会出现令人恐惧的热天感。

前天晚上开车，路上听到北京交通广播春晓的节目《蓝调北京》，有嘉宾在现场Live唱歌之余，也提到了感觉今年北京的热天特别长，不复以前夏天不用开空调，昼夜温差巨大的特点。

真的是这样吗？叨姐看了一眼今天的北京水务，发现截止今天，今年北京的降水量只有可怜的248毫米，而去年同期达到了425毫米，多年同期也有300毫米，再一次印证了我在前几天的文章《今年的雨，多还是少》的预测，今年帝都的降水是偏少的。也许我们印象中下雨天不少，但除了上周的暴雨，确实缺少一场可以和7.21等量齐观的夏日暴雨。

主汛期都没有足够的降水，漫长而干燥的秋冬季节，要想看到雨或者雪姑娘的身影怕是难上加难。更何况即使积雪再多，也无法和一场酣畅淋漓的大雨相媲美。

夏天的一大特点，还有低气压条件下睡眠的不适，以及可能诱发的各种亚健康状态下的疾病。叨姐实在不习惯长期在空调房里待着，但确实没有办法。在家的时候开的柔和、舒睡、睿风等模式，就是不能让空调停下来，否则一会儿就会满头大汗。在单位，因为男同胞比较多，大家火力比较壮，空调更是能开多低就开多低。女同事被吹感冒、生病的不少，男同事还觉得不够冷。不带件长袖外套，还真不敢在空调房下一直待着。趁着中午的饭点和午休时间，赶紧出去走走，都有助于被吹得酸疼的肩膀活动活动筋骨。

夏天的闷热感除了让人恨不得穿得更少，更短以外，还容易诱发各种负面的不好的情绪。比如路怒，重庆的童夫人就因为脾气火爆上了热搜，还把童所长也一并带出来了。事件没有停息的迹象，大家一边吃着西瓜，一边期待童所长现身。东方之珠也因大雨蒙尘了，某些生物已经到了疯癫的状态。有句俗话，上帝欲要使其灭亡，必先使其疯狂。不知道在这些生物的身上，自然界的定理会不会继续应验。大洋彼岸的美利坚，允许个人持枪的结果不言自明，时不时就会有职业枪手或者业余高手出现，受苦受难和受伤的都是无辜的民众。

有什么办法能让身体和心理都冷却下来呢？一是对自己经常说冷静，比如各种减压降压方法介绍的深呼吸、冥想等，但叨姐认为这对于世俗化程度全球最高的国人，作用不会太大；二是尽情地释放所有的压力，就像压力锅那样，压力释放完了，就会安静下来。不管怎么说，这都需要一段时间，也需要一个过程。

让我们拭目以待吧，也许过一段时间，就会回到心静自然凉的状态。