要自愿，而不是逼自己！

书拿在手上看了好一会儿，却发现还在那一页，索性放下先不看了。

觉察到了自己此刻的心不在焉，就先把看书的想法放一放，干脆拿起笔，随着思绪去走一走……

今天有位朋友说我：你怎么什么都会呀？听到这句话，一时间心里百味杂陈，不知是该喜还是该忧。

如果是以前的我，应该会抬起那傲娇的脸，跟对方说：那当然，也不看看我是谁。然后心满意足的去享受对方的惊奇与羡慕。

这应该就是昨天所说的钝感力，管他对方是夸是贬，反正我当时夸了，我高兴就好。

可是今天，我想再往深里思考一点。

在工作当中，我会很多东西，但是，每一项都不足以拿出来，也不足以比身边的人高出，足以让别人向我学习的地步来。

其实，这些在工作当中也只能是做的比较好，只要稍微动一下脑子，都可以做到的。换句话说，其实各方面，都不足以称得上优秀。

再来说我的兴趣爱好。爱好也很多，但好像都在初级阶段游走，画画儿，也只能是临摹简单的，并没有持续下来。写毛笔字，也是断断续续。

每一个技能都没有完全的深入下去。都在表面游走。这个也是自己的一个模式，都在浅层徘徊，并没有深入进去。究其原因，还是怕深入进去，遇到困难，自恋打破。

深入下去，就要真正的去努力去面对，就有可能会受挫，而自己在潜意识里提前预设的无法直面这样的挫败。

这个时候就自动的避开了，继续去寻找下一个目标，因为这样的程度是不用花什么精力就可以达到的效果。

反思至此，接下来就应该立誓了，然后……不不不，今天不这样！

而是我决定先接受自己的这一模式，遇到困难想跑的时候，带着觉察去体会这种感觉，去跟这种感觉待在一起，去体验，去化解！

我从来就不是硬着头皮往前直冲的人，我也接受这一点，也一直认为要先说服自己，自己自愿的去迈出这一步，比硬着头皮逼自己效果要好得多。