非暴力沟通：你真的懂什么叫观察和评论吗？

分享一首在樊登读书上听到过的一首诗：

“我从未见过懒惰的人，

我见过有个人，有时在下午睡觉，在雨天不出门，

但他不是个懒惰的人。

请在说我胡言乱语之前，想一想他是个懒惰的人，还是他的行为被我们称为懒惰？

我从来见过愚蠢的孩子，

我见过有个孩子，有时做的事我不理解，或不按我的吩咐做事情，

但他不是个愚蠢的孩子。

请在你说我愚蠢之前，想一想，他是个愚蠢的孩子，还是他懂的事情与你不一样？

我使劲看了又看，但从未看到厨师。

我看到有个人把食物调配在一起，打起了火，看着炒菜的炉子。

我看到这些，但没有看到厨师。

告诉我，当你看的时候，你看到的是厨师，还是有个人做的事情被我们称为烹饪？

我们说有的人懒惰，另一些人说他们与世无争，

我们说有的人愚蠢，另一些人说他学习方法有区别。

因此，我得出结论：如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑。

因为你可能无所谓，我也想说，这只是我的意见。”

这首诗真的太震撼了，而且也很有用。

因为在我们的生活中，因为分不清观察和评论而导致的与别人的摩擦与矛盾实在是太多了，

就比如当你父母过分关心甚至干涉你的生活时，你明明想说“爸妈，你们得学会相信我，我可以处理这些事情”，却张口就愤怒地说出“你们能不能不要管我了，烦死了”，

前者是观察，是表达感受，后者则是评论，是发泄情绪。

哪一种更有利于友好沟通和解决问题，不言而喻。

有一句名言，是印度的一个非常著名的心灵大师克里西那木提讲的，他说：

“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

我觉得这句话真的好有智慧，分享给你～

愿我们都能早日真正学会区分观察和评论，学会如何在生活中不带暴力情绪地好好说话，实现自己的“非暴力沟通”。