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情绪困扰

2022-08-22  本文已影响0人  成长长青

事情堆在一起,每天都有人打电话来要结果。

看到手机上出现的电话号码,我就脑壳痛。

光是脑壳痛,并不解决问题。因为那些事情还是停留在那里的。

这个道理并不是多么高深,是个正常人都能明白,我当然也不例外。

于是,我每天还是着手处理能处理的事情。不管再大的事情,也是可以分解成一个个可以处理的小事情的。今天处理一点,明天处理一点,回头一看,事情就能推进一大步。

只是,有的时候感觉心累了,不想动弹而已。

好在,我知道我自己的毛病。感受到自己的懈怠,就花点时间,好好打两场游戏,刺激一下,疯狂一下,发泄一下情绪。然后,再好好的睡上一觉,我又会充满动力的去做事情了。

其他的所谓认知升级,心理建设,其实都没有什么必要。道理都是懂的,只是有点周期性的情绪波动而已。自我疏导一下也就是了。

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