反内耗反焦虑

早上醒来，看到窗外是阳光明媚的好天气，心情大好。寒冷的冬天每天都寒风刺骨，难得阳光带给我们意外的温暖。

长大以后我们发现我们的快乐变得越来越少了，其实不是快乐变少了，而是我们的欲望变多了。

可是我们出生的时候什么都没有，我们离开这个世界也什么也带不走，生不带来死不带去，我们何必执着一些物质的欲望，让自己失去了简单的快乐。

1、我们本来就什么都没有

有句话说无欲则刚，我们总是期待对生活中有很多期待，想要大房子，开豪车，赚大钱，期待有一份好工，期待有好成绩。

可是我们是一无所有来到这个世界上的，我们本来就什么都，没有所有的拥有都是得到。

我们四肢健全拥有健康的身体，我们有一份稳定的工作能养活自自，我们有安身立命的本事，我们有疼爱自己的父母家人朋友，我们每天有所温饱，白天有说有笑，晚上睡个好觉。已经比世界上90%的人都要幸福。

如果你想要去做一件事，就应该不带任何期待的用尽全力，心无旁骛的去做好这件事情，不在意外界的评价，排除任何外界对你的感干扰，当你变得越来越好时，你想要的也会一步步向你走。

2、你得不到配不上的东西

你躺在床上玩手机不会遇到对健身房的人，你在图书馆里看书不会遇到在咖啡店工作的人。你每天站在原地不出发也不会遇到贵人。

你得不到你配不上的东西，如果你想要一种东西时，那就努力让自己变得更好配得上，因为强求来的东西最终也会失去，因为德不配位。

如果你配得上，你注定会拥有，如果得不到，或许还不够格，请继续修炼。

3、急也没用，事缓则圆

遇要需要解决的问题，在心里默念123，让自己冷静下来先解决问题。

遇到需要解决的事情时，我们总是很着急，被大量的焦虑和内耗的情绪笼罩着。事情可以解决的，那你就去解决，如果解决不了，那就试着去接受，急也没有用。

最近常到听到一句话事缓则圆，事情终究会慢慢得到解决的，过去的过不去的终究都会过去，你要知道心急吃不了热豆腐。

也许日子过着过着就会有答案，也许努力走着走着就会有温柔的着落。