保持乐观和开放的心态，与衰老和平共处

《人物》杂志公众号今日更新的文章《在家老去》，看完颇有感触。

衰老是每一个人都要面对的问题，无论贫穷还是富贵，每个人都要面对身体机能一天天下滑，记忆力减退，行动迟缓的现实。衰老还常常伴随着各种身体疾病，更是让人深感绝望。

文章里说：在家老去，是一种幸运、一种权利，一种「有选择」。里面的主人公陈健怡老人以九十多岁的高龄，为“在家养老”这种方式提供了一个很好的样本。阅读文章过程中，最佩服的是陈健怡老人的心态。

他思想开放、拥抱科技。在家里安置各种先进设备，比如洗碗机、烤箱、电子报警器和摄像头等，装修也是按照适老化功能进行设计，厨房也以适合老人活动的目的进行改造，目光长远，舍得为老年人友好的生活方式付费。

他乐观积极，热爱生活。为了妻子住进养老院期间，每日看望老伴，同时也能在有限的空间里主动找到生活的乐趣。比如，在小阳台伺弄花草，带着相机去公园里观鸟、拍鸟，但也坦然接受养老院的诸多限制。直到老伴离世，才又回到家里养老。

他尊重科学，生活方式健康规律。遵医嘱，多活动，控制饮食，身患糖尿病也没影响生活质量。

他平和看待“衰老”这一现实，接受身体现状。随着年龄增长，身体零部件一项项出现问题，他没有恐慌，没有焦虑，能控制的就积极配合治疗，不危及生命的就不管它，顺其自然，豁达乐观。他说：「我的宗旨就是和疾病和平共处，不要去冒犯它。」对于运动，也根据自身条件量力而行，绝不因为“不服老”而逞强。

他关注正在发生的新鲜事，思想活络，跟上互联网潮流，始终秉持着“养老要靠自己的”观念。学习摄影、图片编辑、计算机、网购、使用蓝牙自拍杆等，还会做蛋糕，乐于和年轻人交流，不断学习新鲜事物、思考，这也在很大程度让他保持大脑活跃，延缓衰老速度。

他和妻子对待保姆态度平和，尊重保姆的劳动付出。养老方式也感染了保姆阿姨，启发保姆阿姨也开始思考自己的养老生活。

身体逐渐衰老的过程是无法阻挡的，但我们可以学习陈健怡老人家的心态。当然，现实生活中，也许很多人不像陈健怡老人这样幸运，也没有那么好的条件，但保持好心态很重要，就像保姆体会到的「人的感觉很重要」一样，「快乐是最好的良药」。

关注的简书作者中，也有一些退休老人，看到他们在简书上更新日常，保持思考，积极参与兴趣活动，把退休生活安排得井井有条，也提供了一种良好的养老生活范本。总之，保持开放和乐观的心态，接受一切时间的馈赠，与衰老和平共处，学会在有限的条件里找乐子，寻找生活的乐趣，是当下就可以做的事。