说服-7.无我与快感

无我与快感是容易混淆为真我的两种状态，它们一般被认为是舒服的感觉，是人乐于追求和享受的标的。

无我即没有自我的感觉，在某个时间段感受不到自我的存在。现实中最多的表现：睡觉。投入地进行观看电影，阅读小说，玩游戏等活动时，存在感受不到自我的情况，这种感觉到底是无我还是真我，要看属于这个人他自己真我的实现的方式，不能一概而论。

快感是短暂的，强烈的舒适感，现实中最多的表现：性爱。在进行很多活动时，也会产生短暂而强烈的舒适感，它不像真我的舒适感那样长久而稳定，长时间的快感是难以为继的。

无我与真我在感觉上都是舒服。无我的时间感被弱化，形成类似虚度光阴之感，在事后容易引起否定和后悔。真我体验稳定而舒服，有充实感，让人觉得花费时间是值得的，愿意重复和回忆。

快感与真我同样也是感觉舒服。快感是冲动和刺激的成果，具有短暂和稍纵即逝的感觉，快感的获取具有随机性，快感存在事后后悔的可能，不存在长期的快感，追求长期的快感对人体有害。真我的舒服体验强度低于快感，但长期而稳定，符合人体机能的运行规律，是可持续的感觉。

简单地说，无我是对真我时间的虚耗，没有意义。快感是对真我时间的浓缩，难以为继。