今天一天过得好吗？

孙玉芳2022年怦然心动第108天 洛阳 2022年5月19日

有时候觉得很充实喜悦，有时候又觉得白白浪费了时间，无聊空虚，你有过这样的感觉吗？感觉充实是因为做了什么呢，那段时间是如何度过的？感觉虚度了时光，无聊空虚是因为做了什么呢？那段时间是如何度过的？

我最近有一个发现。如果带着觉知，所做的事情都是有意识的，我确定我要这么做，那么就会感觉幸福，自信，不管是工作，健身，做美食，朋友聊天还是看直播，打扫卫生等等，总之是提前经过思考决定要这么做的，如果是没有觉知，没有安排事项，无意识地度过了一段时间，就会感觉虚无无聊和对自己不满意。比如没有目的地看一个个的短视频，（俗称“刷”，不称“看”），没有节制地看电视，或者是看书，或者是被迫聊天，等等。

感觉就是感觉。就像网络上说的，我要“我感觉”，而不是“你感觉”。不过，在这里我还是要问，你感觉如何呢？还有，你今天一天过得怎么样？今天的哪些时间段让你觉得过得好呢？

如何过一天就是如何过一生。