2019-06-27

2019年6月27日  第1009天

        约练感悟1.同理来访者特别重要，2.第一次感受到一般化的神奇力量，作为来访者被困住的时候，看到的都是问题不自觉的放大问题，一般化后立刻感觉到问题从很大的屏幕变成了一个小点，不那么焦虑了。3.关注人本身而不是关注技术。4.遇到问题解决问题在情绪中只会让事情变得更糟，先稳住，事情没有变得更糟就好。