日报17

1 唯一不变的就是变化

变化才是世界的常态，是人与规则的介入，让世界变得好像稳定态了一些。但是要明白，这个时代唯一不变的是变化，直面现实。

2 做个成年人

自食其果，自作自受。所谓成年人，就是自己做决定，自己承担后果，而不是将决定权，将自己的未来拱手与人。

3 反脆弱

反脆弱是指变化带来的好处大过坏处的现象。就像刘润年度演讲中举的例子，有人因为疫情创业失败，但也有人因为疫情线上直播致富。反脆弱之于每个人都不一样，我们需要提高自己面对风险并从中获益的能力。

4 坚持深度工作

深度工作的内在核心在于修复现代人的心智残疾（如果你生活中潜在的每一刻无聊时光—比如排队5分钟或在餐厅等朋友，都是用手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排，如同纳斯研究所里说的“心智残疾”）。

5 减少工作时间

帕累托80/20法则： 制作最重要的事来减少工作时间

帕金森法则：通过减少工作时间，来做最重要的事

6 发展副业

在工作之外，多尝试了解其他任何事物。如果你不喜欢自己的工作，那么你可以寻找机会将自己的爱好发展成一项副业。

7 遵循风险的杠铃法则

不要在所有的地方都特立独行。成功的人在某一方面的大胆尝试，往往都是建立在其他某一方面的保守和稳定之上的。正如同事所言，工作和生活，至少保证一个是稳定的，倘若两者都不稳定，人会很慌张。

8 短期退休

正如Zero To Die里说的，将理想的退休（假期，休息）活动分配到每年去做，不必等到60岁退休后再去享受，几十年之后的事，谁说的准呢，不知道等不等得到退休呢。

9  No FOMO，删繁就简

FOMO（Fear of missing out）以前的自己就有点FOMO，总是害怕错过了什么好玩的有趣的新闻或朋友圈信息。但长期信息过剩，让人焦虑，开始有意远离朋友圈和微博，眼不见为净，少了不自觉地比较之后，不会那么频繁的焦虑和无法专注了。

10 尝试简化生活

极简生活，若无必要，不复增加。往往一个人占有的越多，其能感受到的存在越少。一个人之所以有其尊严不在于其占有了什么，而在于其能创造什么。做世界的生产者，而不只是单纯的消费者。下次再想买东西时，多提醒自己“I can live without it”。

11 感受身体

身体的健康与活力极大的影响了我们的精神与工作状态，冥想，瑜伽和运动正是感受自己身体，感受存在，以及心向所往的内观。

12 大量阅读

阅读书籍的耐心，努力咀嚼沉浸下来的状态也是集中注意力的能力联系。阅读不一定能帮你成为成功人士，但令人称颂的成功人士都是大量阅读的人。

13 输出

通过输出来倒逼输入。输出，做一个Creator，而不是单纯的consumer。

14 提高财商

减少负债，增加资产。

15 社会关系

社会支持，你不是一个人，寻找同路人。

16 但行好事，莫问前程

做对他人有意义的事。写作，分享，帮助他人，提供价值。当一个付出者，可能会带来更多的回报。