2019-07-08

今天下小雨️，带走了持续一周的炎热，凉丝丝的，估计今晚能睡个好觉。

但同时，内心的小九九又出来了：今晚不用跑步了吧，地面上还有点湿，万一再下雨咋办？！

已经拖到8点了，其实在回家的路上，包括吃完饭，一直在少年派这部剧，剧情不如刚开始那么欢快了，不想这一晚上又荒废了，赶紧换好衣服出来跑。

今天人少，跑得格外地快，特别是停下来压腿时汗直滴，这种感觉太真实了，仿佛一天下来就在等这一刻，畅汗淋漓的时刻，自己真实的存在。

今日感恩小事项：

早上给一小学生让座，后来小孩爸爸又给我让座；下班了又给一老人让座；

电梯里，一小哥帮忙搬箱子，干脆利索；

主动跟未谋面的舍友打招呼；

路边、桥洞旁，拉二胡的老人，拉得很投入、很认真；

走道上一对对情侣在散步，看起来很幸福；

......

确实是非常小的事情，很不值得一提，但用心发现，这就是生活。

最近也反思了之前的好多焦虑时刻，以及现在在将要发火时停住了，在盯着不良的情绪在看，后来竟消失了；看来，要学着觉察。

2019-07-08 2019-07-08