2022-12-31

中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1685天：读书收获:

访谈问题:今天发生什么事儿?

让你不禁微笑起来?

今天发生什么事，让你觉得生命是有意义与价值的?

最近发生什么事让你感到振奋？

最近你有些什么成就？虽然细小，但却很难得?

你最近有什么学习是让你觉得很享受的?

因为这个学习你有何改变？

你何时会珍惜你与别人的交情与链接？

你在工作中哪一件事情是最近让你感觉骄傲的新鲜事?

你是怎么能做到这些事儿的？

你工作最近有什么进展或者更加成果最近的哪些方面？

你会觉得自己的工作是更有成效的，你运用了你身上的什么优势力量来达成此成果的？

你最近的生活中有什么事情让你觉得情况是朝向好的，想要的方向发展的?

最近发生了什么事？让你更加恢复对人的自信？

1.不少咨询师原来惯用的辅导方式多会去探讨当事人问题行为的症结了解问题成因后，常常会发现了解问题成因并不等于可以找到解决方法。

2.对多数咨询社来说，一开始接触sfb t的正向精神会有一种逆向思考的新奇与挑战，若当咨询师们惯用的导导方式不能立即见效时，sfbt的思维往往可以因逆向思维能从另一个方面找到从未想过的解决方法而产生意外良好的效应。

3.焦点解决这个词即时强调一找寻解决之道为咨询焦点，而这个解决之道常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上。可能按图索骥的找到之。

4.什么是例外？就是问题发生意外的时刻，

5.例外的思维是找寻方法与资源的放大镜，里外的内容是迅速解决之道的重要素材。例外的向度是多面向多层次的。若当事人说每天都争吵，早可再问其他层面的例外，何时争吵的情况比较不严重，何时争吵的时间比较短，当你用什么方式来跟先生沟通时，他会比较能接受，当你先生用什么方式给你沟通时，你也会比较能听得进去。探讨问题何时没有发生，较少发生或者询问当事人何以应对停止阻挡不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向，这样例外探讨还需要咨询师带领当事人好停留与回响例外发生的方法，记起美好景象。如此就有可能会引发当事人改变的动机，或者找到足以提供改变的小小线索，甚至这些动机和小小的线索或许可以马上就能成为当事人立即使用来解决问题的方法.

6.sfb t看中当事人既存的方法、动力、优点、优势、资源之例外。

7.Sfbt的意图则是直接找寻可以立即造就正向循环的力量与要素，进而立即串联已形成正向循环。

8.问题焦点的咨询取向，希望能找到行程问题的恶性循环者模式，进而打断之重建行为模式。

9.对当事人与咨询师来说，因看到当事人寄存的例外，其咨询过程中的当事人比较容易信任，咨询师也会觉得这个过程不会那么痛苦，相信自己是有力量可以去面对的。

2022-12-31  22:30