读书笔记：自卑与成功的关系

1,什么是自卑？

阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：

首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。

其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。

自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除。

无论是光彩照人的名人明星，还是普通人，都会在不同的阶段或某一时刻，产生深深的自卑。

2，自卑的表现有哪些？

生活中，有人因为自卑而封闭自己，也有人为了掩饰自卑，便粉饰自己的成就，虚报履历成绩，或者在人前表现得桀骜不驯，骄傲自负。

阿德勒曾总结道：

如果有人骄傲自大，那一定是因为他的自卑。

如果有人夸耀自己的不幸，也是一种通过把自卑感尖锐化，来实现异常优越的模式。

这些人一边对自己的经历津津乐道，标榜自己的不幸，同时又以“你不了解我的心情”为借口来推开支持与援手。

说到底，他们只是想借助不幸来显示自已的特别，想用不幸这一点压住别人。

很多人会利用生病、受伤、失恋、失业等，武装自己的“特别”，拿自卑感当作武器来支配别人；通过这样的方式，使自己显得更加特别、更有优越感。

3,自卑与成功的关系是什么？

阿德勒曾说，无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正确努力和成长的刺激。如果处理得当，也可以成为成功和成长的催化剂。

有自卑感很正常，但如果我们一味地把自己的不幸和自卑，当作保持“特别”的武器来用，便会永远沉于阴郁无法走出。

希望进步、追求优越性属于人类的普遍追求。但同时他也提醒人们，不要陷入过剩的自卑感或优越感中。

在同一个层面上，既会有人走在我们的前面，也会有人走在后面。人类追求优越，不是要尽力超越他人、排挤他人以得到晋升或前进，也不是踩着别人往上爬。

追求优越，应该是让自已的不断前进，不断地超越自己。健全的自卑感，是来自与“理想的自己”之间比较产生的差异。

很多成功人士之所以成功，正是把理想的自己当作榜样，努力突破局限，最终走向更好的未来。

无论我们走在人前，还是走在人后，都不应该藐视他人或妄自菲薄，因为我们都走在一个并不存在的水平面上，不断的努力向前，不是为了与谁竞争，只在于不断地超越自我。

只有摒弃心中的竞争、比较与胜负的概念，才不会拿自己与人比较，产生“比这个强、比那个弱”的结果，不会再产生“技不如人，只能甘于人下”的自卑情结。

既不必通过获胜来证明自己的力量，也不需要拿出自卑来盖过别人的努力。

因为真正的成功，不是要比他人更加优秀，而是要成为更好的自己。