带着微小的幸福思考和成长

2018年6月24日，坐标东莞。暴雨过后的晴天，虽热却也舒爽。本周朋友圈20条，周记复盘文第七篇。

不知不觉已经写了第七篇复盘文了，虽然一周一篇，从前永远都是只说不动，现在这是看得见的改变和进步。

每周都能从需要写这一篇文章开始，去思考这一周做了什么，收获了什么，需要改进和执行的地方在哪里？

思考能够让我们聚焦在我们自身，将没有完成的目标，没有达到的结果，从外部归因收回到内部。从自身出发找到症结和成长点。

带着微小的幸福思考和成长

时间稀缺，做得还不够

乐宝来到身边第二周了，第一周基本都是在陪玩，其他事聚焦得很少。总是想把过去3个月的缺席，一次性补回来。

时间带走的，是乐宝每个成长的瞬间。补回来的只是我对自己心里上的安慰。乐宝跟爷爷奶奶视频会说:我不要回去。我不回去的。在家里会问:这是我的家吗？爸爸妈妈的家吗？幼小的记忆里发现原来的家，没有爸爸妈妈在。而现在的地方，每天都能见到爸爸妈妈。

某一天，她把老家自动变成爷爷奶奶的家，爸爸妈妈的家就是我的家。玲珑剔透的娃娃心。从来没有那一刻觉得把她接到身边是多么正确的决定。

经历了纯陪的第一周，第二周各项工作，各项学习要步入正轨了，这时候才发现时间太少，每天都会有没完成的清单，挪到第二天完成。

昨天依依的社群满月时间到了。才发现我也满月了，这半个月，分给乐宝大半时间后，群里互动也少了。早上文案没参与，每日一问也参与的少。起初我会安慰自己，是因为时间太少，顾不过来。昨天爬楼发现自己也满月后，一个激灵，每天都有在爬楼啊，然后爬完楼后，却并没有参与。

回顾这一周，稀缺的时间去哪了，每天乐宝有午睡，会有段时间看小猪佩奇或者自己单独玩，每天晚上9点半到10点半睡着。然后我发现，多数时候中午和晚上给乐宝讲故事睡觉的时候，乐宝睡着了，我也睡着了。每天难得可以独处做事的将近4个小时，就这样没了。

我们总是觉得时间不够用，好像忙得飞。却从没有真正去回顾和思考时间花在哪了。自律即自由。

把每个待办事项列入打卡计划，从坚持打卡开始，培养自律。依依的能量社群，先参与再爬楼，记得依依说过一句话意思是，能够及时插入话题，即融入了，又不会太突兀，也是种能力，这样的能力也是可以一步一步修炼的。

每个细分目标和待办事项的打卡，连续完成1周，2周，1个月，分别给自己设个奖励。

那些因为时间产生的焦虑，问题不在时间上，而是我们把能量过多的消耗在了意识上。总是在想时间不够用，想时间不够用是没用的。用思考去发现时间问题，用行动去解决时间焦虑才是应该做的。

带着微小的幸福思考和成长

两菜一汤

考虑到乐宝的饮食问题，这周终于配齐了厨房用具。开始了自做吃食。

我不是个喜欢窝在厨房的女纸，婚前如此，婚后依然如此。刚结婚的第一年，吴先生的主战场在厨房。厨艺是相当不错，但是我真的很少夸他，他比较喜欢自夸。

那时候的两个人，每天都是不同样的两菜一汤。有时候还会是三菜一汤。

这样的时光在乐宝出生后就成为过去式了。因为带乐宝，一家三口长时间在一起的时间不多，最多的时候也是在老家，而在老家我们没有单独开火。

这一周，似乎回到了旧日时光，虽然吴先生没有做饭，但是我做饭，他陪娃。两菜一汤，餐桌上听着乐宝的童言童语。时间定格，只因为喜乐满在。

这才是我想要的生活，虽然日子依然有很多的梗，每天依然要奋起努力，升级打怪，赚钱解决各式各样的问题。但是面包和幸福同样可以两手抓。

一家人坐在桌前，吃着两菜一汤，聊着欢声喜语，夹杂稚嫩的童言。没有比这一刻更值得的状态。千金不换。

特别是这两三天，我做饭，他陪娃，一家人餐桌时光半小时。我工作，他陪娃，不工作的时候，一家人窝在垫子上跟乐宝玩故事。或者一家人出门溜达。能吃能睡的乐宝，就是不肯走路。出门就要人抱着，理由很充分，外面走路要摔跤的。为了引导她出门自己走路，欢乐无限。

生活需要很多确幸的时光，那是能量的源泉，两菜一汤的确幸微小而充满乐趣。愿用一生的努力，成长去保有每一个幸福的瞬间。

小结:

月底只剩最后一周了，重新规划时间，制定细分目标和待办事项的打卡计划。

用那些可以忍受的痛苦性的行为去养成自律的习惯。唯有痛苦才能自由，而实际真正去做了，却未必痛苦。譬如已经坚持一段时间的早起，和运动。刚开始的痛苦，现在的自律和清爽。不问结果，坚持就会看见改变。

每一次新生，都伴随成长的阵痛。每一步脚印，都伴随生活里微小的小确幸。每走一步带着会心的笑容，每阵痛一次带着新生的喜悦。就像当初期待乐宝的出生一样。