减肥要节食？别傻了，你一定要试试这个

【美中育人】挑战赛原创 第19篇

还记得昨天我曾经说的我的微信群“21天轻断食想瘦就瘦”吗？这个群我建立了3个月，刚开始我每天在群里呼吁群友和我一起『轻断食』，不用每天，就一周两次，然后呢，有群友一起参与，但没坚持多久，大多夭折了，最后，还剩下我一个人继续在『轻断食』的路上……

结果也是可想而知的，我一个人收获最大。

今天，再看看我们一起参加深排/轻断食的同学们，七天的深排，凡是认真执行下来的同学都取得了一定的成绩。效果真的不错！请看参加本期深排的冠亚军获奖感言：

本次5-7天的深排班·冠军珍珍及其感言：

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本次5-7天的深排班 亚军晓慧及其感言：

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这次的7天深排我也收货了好多！

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我为什么要坚持『深排』，因为它是对我们有益健康的，现在我用8张图带你一起来了解为什么我要深排，而且我也推荐你也来深排？

深排好处之一：排毒

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深排好处之二：减肥

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深排好处之三：调理脾胃

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深排好处之四：自身融解

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深排好处之五：美容养颜

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深排好处之六：增强免疫力

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深排好处之七：净化血液 软化血管

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深排好处之八：抗癌

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八张图片，你看懂了吗？

其实随便果5-7日深排，也就是目前获得诺贝尔医学奖的7天轻断食，在这个过程中不仅是瘦身变美的过程，更重要的是排出体内湿、寒、酸毒，让身体新生细胞健康有活力，病变细胞自噬，达到防治各种慢性病、抗衰老、保持年轻态的效果。

最后，让我们一起把深排进行到底，一起美丽一生！

END!

我是秀娟，正在参加【美中育人】挑战赛，每天一篇坚持分享我和我身边的故事！在美中育人，我学习了很多，收货了更多，欢迎你也来一起学习一起成长，一起发现更优秀的自己。

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