愿你每天都有100分钟的高质量的孤独

今天接近岁末，终于开始停下来，写写一月份总结。

不知不觉感觉自己在这一年中更喜欢高质量的孤独，

比如加入读书会这一年更喜欢静下来读读书，在这个过程中跟内在的自我去对话，

比如静下心来去冥想，能够很客观的来评价自己

比如主动从一些热热闹闹的社交场合和一些应酬当中抽离出来，不再沉迷其中

更喜欢为自己安排一些真正宠爱自己的事情

比如静静的看看书，跳跳舞，和喜欢的人见面，享受一个人去大剧院，想走就走的旅行

并且能够在这个过程当中完全做到心无旁骛

这个世界切断联系，不看手机的时候，依然觉得内心不慌不忙

这一年每周日100分钟阅读中，一本本点滴间都在潜意识中种下了种子

《五种时间》我开始践行心流时间沉浸式工作

《小习惯》开始早起，固定时间阅读，开始每周跳舞

《复利思维》《成为自控者》看到成功人士的思维模式如何更快的路

《学习的格局》抓孩子写作业习惯

《我用阅读教育孩子》开始晚上亲子共读

《有钱人和你想的不一样》《金钱的灵魂》反观自己的金钱观，树立有钱人的思维

《力量从哪里来》学会面对未知接受挑战突破自己

从第一本到最后一本，享受着阅读带来的快乐和深度反思。

从习惯到意识到行为慢慢发生着改变于是从不怎么爱到深深吸引。

愿新的一年，有一个自留地，把每周日的读书感悟行动计划用三条形式写出来，慢慢指引自己2022的路，愿我每天都能拥有100分钟的高质量孤独时光。