本体治疗个案——我终于可以坐飞机带孩子出去玩了

本体治疗个案最大的好处，就是不需要你说太多的东西，完全回到你身体的感觉去工作。一次“慢和少”，让案主在不知不觉中优雅的疗愈！

小A（为了保护案主信息，隐去真名）是一个企业的高管，一个孩子的妈妈，因为坐飞机的恐惧，因此限制了很多自由带孩子远行的计划。

自己每次出门不是高铁就是火车，很多时间都耽搁在路上了。

小A因此很苦恼！

本体治疗个案——我终于可以坐飞机带孩子出去玩了

她找到我时，很期待能解决这个恐惧。

当我问她：你在讲的过程中，身体的感受是什么？

小A回到身体上去感受，感觉自己心跳加快，整个背部发热，紧张，两个手心都出汗了。

她把手伸出来，让我感受！

我感受到她手心里的汗和凉的感觉。我已经从她描述的过程中，完全用身体收到她的信息。

对她感同身受！

因为本体治疗中“神入”的技术很厉害。

当我让她回到她的内在，去感觉那份让她害怕、恐惧的感觉在身体的什么位置时，她描述在心口的地方。

当我问到细节时，她描述出那个“恐惧”的形状、质地、大小、颜色。

我让她带着呼吸看到一点点时，她说有点变化，不想要这份恐惧！

我们经常习惯于自己不要什么，却很少注意到自己要什么？

本体治疗个案——我终于可以坐飞机带孩子出去玩了

我让她慢慢去感受，不想要“恐惧”的感觉，要什么呢？

她说：我要轻松和舒服！

当问她说到“轻松”和“舒服”时，身体的感受。

她慢慢带着觉知，开始说在腹部，最后确认说在背部。

同时问她有没有过让她感受到“轻松”和“舒服”的经历。

她开始描述说在美容院体验过……

当我运用本体治疗中的呼吸法，扩大她背部的舒服时，她开始感觉两个肩膀不舒服，背部也开始不舒服。

我问她美容院是不是并不是那么让她感觉轻松和舒服呢？

她楞了一下，说：是！感觉不是发自内心的那份轻松和舒服。

我让她趴下，我用手在她背上让她感受了一下。同时在这个过程中，我运用了本体治疗中的按压式呼吸。

她开始反应，腿发麻，从大腿一直到小腿。

我让她慢一点去体会那个麻麻的感觉。

开始告诉过她这个麻是正常的，是身体释放的一个过程。

这个过程很慢的陪伴她，一直等她身体释放完毕。

本体治疗个案——我终于可以坐飞机带孩子出去玩了

我让她环顾四周，慢一点来。

当她慢慢转头环顾四周时，问她房间里有她喜欢的那个轻松舒服的东西，让她能体验到这个感觉吗？

她找到一盆“蝴蝶兰”，我继续用呼吸法，在那盆花和她之间进行呼吸，同时让她关注身体的感觉。

这样一来一回几次后，她再次回到身体上，关照她心口的那份恐惧的感觉时，开始说很轻很淡。

当再看到那盆花呼吸时，完全没有了。

此刻，我让她闭上眼睛，想到她那幅画，想象她即将坐飞机回家的感受，把刚才那份“轻松”和“舒服”的感觉带上。

她说体验到的是“喜悦、兴奋”，稍微有点点“紧张”，不过她感觉很好。

此刻她哭了，我问她哭是因为什么？

她说：激动。她很激动，她竟然可以做到了！

本体治疗个案——我终于可以坐飞机带孩子出去玩了

我带着开心祝福她，恭喜她，同时个案也结束在这里。

有天晚上很晚，我准备睡觉时，收到小A发来的大红包。

我知道她坐飞机回家的事，而那个红包就是她心情的写照。

她告诉我，一路上，她都很平静，轻松，还有喜悦。一下飞机，就给我发红包表示感谢

是的，从她的红包，我读出来的心情，真的替她高兴！

本体治疗，不需要太多语言，从身体入手，直接修改最原始的感受，效果“快、准、稳”。