自主学习家庭Day257（20190604）

一.学渔教练：录像机说话，肯定法，修正法，改变法，提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题，用启发式提问。我感到....我希望...，表达真实感受。ABC法则，12条前提假设，三好原则。孩子需要爱和成就感，觉察力。爱的链接，多拥抱。

1.孩子晚上吃中药时说太苦了太多了，不想吃。我说，这次的药确实苦，前几天妈妈也尝过，这是为了你身体好，我相信你能选择对自己身体有利的决定。然后和我说明天一定要少一点药，问我改成几碗水，磨了几分钟，我感觉是无理取闹。到后来我才意识到其实孩子是在想办法解决，如果当时我及时肯定孩子，太好了，你都会想办法解决问题了，孩子一定不会磨那么久。

二.感恩&日行一善：

1.早上公园跑步，感恩蓝天白云，绿树成荫，感恩这美好的世界。

2.感恩朋友帮助和聊天。

三.自我学习：

阅读向前一步，是什么限制了女性的进取心，追求成功的渴望以及家庭事业的平衡。