20180807站桩日记

20180807

距离上次站桩有2个月。因为参加了28天的活动，所以进行了两个月的形体训练。改善是有的。但是两个月都在生理期感冒了。不知道是巧合还是和训练透支有关。

上周的感冒尤其明显。反思之后很担心是自己训练太猛，弄得有点太消耗身体了。于是觉得还是要站桩。

上周感冒期间，站了一会，感到左腿大腿外有凉气。胃部肚子出了很多汗。

以前咳嗽的时候也试过站桩。一站感觉呼吸被明显拉长。虽然感到快要咳了，却一直没咳，呼吸被缓慢地拉长。而平时站桩多是先打哈欠流眼泪，如果遇到咳嗽或者头疼的时候站桩，身体真的明白身体的需要，都会先调呼吸的反应，才开始打哈欠，流眼泪。甚至就不会进去哈欠眼泪的环节，只是单纯地调呼吸。

早在4月5月已经站了两个月，中间有停顿，但是已经到了不站总是觉得少了点什么的地步。

这次重新站桩，要站得更久。

2018年8月7号早晨起来站桩站了有10分钟多一点，然后就去大便了，很舒服。站的过程中还有打嗝，但是没有平常的打哈欠，流眼泪。下桩之后，过了10分钟，肚子疼，很快便去排便。很舒服。只是很久没站桩，后背有点紧。

以前站桩也会出现下桩后没多久便去排便的现象。

不得不说真的很神奇。