【读书打卡】 观察让人接受，评论让人反驳——读书打卡第74天《非

【读书打卡】 ——读书打卡第74天《非暴力沟通》

【8+1读书会阅读打卡】

【打卡】第74天2025.11.13周六

【书目】《非暴力沟通》

【读者】吴老师

【阅读摘抄】

非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。例如，它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”，而不是说“欧文是个差劲的前锋”。

如果我们的表达言过其实，别人可能会产生逆反心理，而不愿做出友善的回应。

【阅读感悟】

读了《非暴力沟通》中的文字，我才发现，跟学生交流我一直使用的是评论语言，所以，往往会遭到学生的反驳与否定。

比如，上课我发现小明同学扭头向后和同桌说话，我第一反应就是：“小明，你怎么又开始讲话了，这是上课，你不知道吗？(评论)”

小明的反应是什么呢：“老师，我没讲话呀，我再跟他借一支笔。”

你们看，他的理由还挺充分，而且理直气壮。

现在想想，应该这样提醒：“小明，现在老师正在讲课呢，你的头怎么往后扭呀？(如实反应观察的情况)”虽然，他可能也会说借东西，但是，扭头这个动作他不会否定，而且，不会产生对抗心理。

小明：“哦，老师，我跟他借一支笔。”

我会说：“上课借东西会影响自己听课，还会影响别人听课，下次注意。”

小明的反应一定是：“老师，我知道了，下次注意。”

这就是观察和评论的区别，虽然同样的意思，表达不一样，产生的心里感受也是不一样的。