0704 晨读感悟 找到支点，成为人生赢家

        When it come to <Sense and Sensibility>, we talk about?第一个跳入我们眼帘的就是奥斯丁的《理智与情感》，在那古老的庄园里，遗产待分割，于是寻找属于自己的王子便是最佳方案。如何在获得继承权的同时也俘虏爱情便是此时面临的重要课题。理性的姐姐得到一个最浪漫的结局，妹妹则对感性有了理性的认识，它之所以动人原因在此，并非姐姐理性、妹妹感性的比较，或谁是谁非。人是一个有机的整体，十分的复杂微妙。理性还是感性，这是一个问题，幸福的真谛在于就做你自己。独一无二的你一定会收获独一无二的幸福。

一、正视理性与感性

        当我们喊减肥时，无所不用其极，有人在朋友圈立FLAG：不减到**斤不换头像——针对换头像频繁的朋友，或者“不减到**斤不发朋友圈”——对于很爱在朋友圈晒的朋友。有人说：无志之人常立志。个人觉得这句话不无道理。事实上，心中的“大象”扭动着身子，对自己说“减肥，从明天开始”。于是，就有了“一月肉更肥，二月不知谁，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没,七月被晒黑，八月待室内”！

        当早上闹铃响的一刹那，我们是选择关了闹铃继续睡还是跃然而起。此时心中的大象又告诉我们“没什么的，我再睡五分钟就起床，就五分钟”，无视闹铃的存在继续昏睡过去。

二、找到平衡支点

001 指挥骑象人

002 激励大象

003 营造路径

三、改变路径

001 寻找亮点

002 缩小改变幅度

       比如有些商家搞“集齐点数，兑换奖品”的活动。一种是从0集到10，还有一种是拿到积分卡时，已经有2个积点，集满12点方可兑奖。这两种方式本质上都是积满10个点数。但研究表明，顾客会更倾向于选择第二种，因为一项任务如果起了个开头，人就会比较愿意完成它。

003 强化正向心态

     当减肥时把一条最瘦时期的裤子挂在卧室，时刻警戒自己，这就是我减肥的目标。或者把最瘦时期的照片竖在饭桌上，告诉自己，这就是我减肥的目标。

    减肥时，可以把餐具减小一号，从而锚定自己的食量。逐渐向小食量进攻。