纠结疫情后要不要离婚？决策平衡单来帮你

      疫情宅在家，很多家庭因新矛盾旧矛盾爆发冲突，不少家庭会说会想疫情结束后去办离婚。说是说，想归想，家因有爱而欢而愁，工作和家庭是人一生的两个重要支柱，家庭有一定的包容情绪的功能，选学校，选专业、选行业、选工作、选伴侣……人生由无数个决定组成，小的叫选择，一般的叫决定，大的叫决策，生死攸关的叫抉择。我们或多或少都有体会，做个合适的决定需要花费精力权衡一些因素。

        我之前在考虑要不要换工作的城市和我到底做哪个工作时，刚开始也是理不出思路，后来用决策平衡单来一点点理思路，从而使我有拨云见日的感觉。

那什么是决策平衡单呢？简单说就是把选项、考虑因素（价值取向）、得分情况列出来在一张表中，达到结果一目了然的效果。

那决策平衡单具体怎么用？如下理性决策6步走：

第一步，识别和确定问题

第二步，确认决策标准

第三步，评估标准

把考虑因素按照重要程度排列，分别赋予相应的权重（1-10分）。

第四步，制订备选方案

罗列选项，选择2-3个最优的填入表格。

第五步，评估每一个备选方案

为选项的满意度打分（1-10分）。计算加权重的分数。

第六步，确定最佳方案

得出每个选项的总分，讨论和调整分数，得出结论。

此时，也可以考虑有没有更好的选项（增加新选项），也可以所有选项都不选择（宁缺毋滥）。

      比如说，纠结是否该离婚，可以在选项栏写上伴侣的优点和缺点，优点给正分，缺点给反分；或者用两张决策平衡单，第一张列出能继续生活不离婚的因素，第二张列出不能继续生活离婚的因素，再依次进行下面的步骤……

我是亚彩，一个懂心理的生涯规划师，欢迎探讨。

我的信念：爱与专业让每一个生命都如花绽放