婴儿湿疹怎么缓解更有效,注意饮食很重要

婴儿湿疹俗称“奶癣”，是一种常见的与变态反应有关的皮肤病，尤以６个月以下的小婴儿最多见，半岁后逐渐减轻，1岁半后大多数病儿逐渐自愈。皮疹呈多形态，伴有瘙痒、反复发作的特点。常发生于双颊、头皮、额部、眉间、颈部、颌下或耳后，也可扩展到其他部位。我们日常生活中的饮食习惯也决定着我们身体的健康，婴儿湿疹预防可以从饮食做起，那么哪些食物可以缓解湿疹的侵袭呢？

1、吃大量新鲜水果和蔬菜，尽可能吃用有机方式种植的品种可以预防湿疹。

2、日常饮食中多吃卷心菜——煮卷心菜的汤汁也一并喝下。卷心菜中含有L-谷氨酸盐，该成分有助于治疗肠漏。

3、甜菜根、朝鲜蓟、芹菜和菊苣都是能净化肝脏的食物。如果你忍受不了从当地田野里采摘下来的新鲜蒲公英的味道，则可以服用蒲公英制成的酊剂。

4、可以把梨汁作为橘子汁的理想替代品。

5、如果你对牛奶过敏，可以找到大量替代品，倒如低脂的大豆、大米、燕麦和美洲野牛奶。上述食品致敏的几率要低得多，而且味道很好，大多数都适合各种烹调方式。

6、如果你对鱼肉不过敏，那么深海油鱼就是特有益的食品，因为鱼肉中所含的必需脂肪酸具有消炎作用，而且，经证实，它还能改善湿疹的症状。

7、尝试吃大量植物种子——葵花子、芝麻、亚麻子和南瓜子——以及除花生以外的坚果。上述食物中所含的脂肪酸和大量的锌元素及蛋白质有助于滋养皮肤，加速痊愈。

8、使用初榨橄榄油、来经精制的胡桃油以及葵花子油调拦色拉酱。

9、麦芽（不是精制小麦）和鳄梨中富含的维生素E也能帮助皮肤痊愈。

 下面给大家介绍一下可以缓解婴儿湿疹的食疗秘方。

1、绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量。将海带、鱼腥草洗净，同绿豆煮熟，喝汤，吃海带与绿豆。每天一剂，连服6~7剂。

2、薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，三味一同煮熟，喝汤，食薏米、红小豆。每天一剂，连服7~8剂（湿热俱盛型）。

3、冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，三味同煎后，喝汤，吃薏米。每天一剂，连服7~10剂（脾虚湿盛型）。

4、桑椹30克，百合30克，大枣10枚，青果9克，共同煎服。每天一剂，连服10~15剂（血虚风燥型）。

婴儿湿疹的预防小妙招

避免让宝宝接触任何有可能引起过敏的物质。如宝宝对鸡蛋过敏，或者对哪一种奶粉过敏。

在宝宝吃母乳时，妈妈应注意不要吃容易导致自身过敏的鱼、虾、羊肉等食物，也不要吃辣椒等刺激性食品。

延长母乳喂养的时间，至少要母乳喂养6个月以上，对宝宝来说母乳是低敏的、营养的、最理想的食物。

平时要给孩子穿松软、宽大的棉织品或细软布料的内衣，避免穿化纤织物，而且内、外衣均要忌羊毛织物以及绒线衣衫。婴儿的尿布应勤洗勤换。

避免接触患单纯疱疹的病人，以免发生疱疹样湿疹等经常打扫房间，保持清洁卫生，以减少灰尘的刺激。