在家艾灸的方法

温灸时先灸左方，再灸右方。

将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。

以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。