不要小看宫寒 备孕前需调理

不要小看宫寒 备孕前需调理 不要小看宫寒 备孕前需调理

刚跟老公结婚想着自由一段时间再要孩子。看着身边很多朋友都陆续怀孕了，也想跟下风要个宝宝。备孕了半年多，肚子还是没有动静，加上家里的催促，真是压力山大 后来去看中医，医生说我宫寒超级严重，我才知道是因为我每次经期都会痛经，特别厉害。月经来的第一天基本要靠止痛药过日子，没有止痛药根本过不了，血是乌黑色的，还伴有血块。而且我属于偏瘦的体型，但小腹一圈却长很多肉，小腹肥胖除了是便秘导致脂肪堆积，这也是宫寒的一种表现，因为子宫寒冷需要小腹自生脂肪来增加热量。 女生就是靠气血养身子，气血不足自然比较难受孕。如果还宫寒的话就比较麻烦了，没有温暖的子宫宝宝自然不能存活。不管是不是在备孕期间，如果你有这些现象就说明需要补气血了：月经量过多或过少，经期不规律，闭经痛经，手脚冰凉。 ————————你们要是跟我一样有以上症状，就看下面我的调理大法———————— 1花胶炖鲜奶 ✴︎食材：花胶2只，红枣4颗，牛奶一袋230ml。 ✴︎做法：花胶冷水泡一夜，怕腥的可以加姜片泡，泡好的花胶洗净，焯一下水，过冷水后冷却，切丝备用，将花胶，红枣和鲜奶放入炖蛊中，再切益片生姜去腥提味，隔水炖两个小时，奶味姜味再加红枣味完美结合。 ✴︎功效：养颜美容，补肾，增加身体机能，暖宫等。 2泡脚+搓脚心 ✴︎我每天晚上都会泡脚。中医认为脚是人的第二心脏，尤其是月经来潮时，直接用热水或是生姜、艾叶、益母草等泡脚，不仅有助驱除体内寒气，赶走痛经元凶，还有助于促进经血的顺畅排出。 ✴︎伸直左脚，脚尖前伸，放平脚背，用右脚心搓左脚背100次，然后两脚交换，同样搓100次，搓热即可。经常坚持，不仅可以止痛暖身驱寒，还可促进睡眠。 3茯益坤御膏 这个打开有一股焦糖瓜子味，超级好闻，我每天坚持喝两杯，大概喝了一瓶吧我感觉这个暖宫调经的作用真的挺好的就继续喝了，我扒了扒成分，发现里面含有阿胶、红枣、人参等食材，这些都是补血益气的好物啊，更适合人体吸收。效果是真的很不错！备孕和调理宫寒的宝宝们都可以试试这个的~（泡脚的时候喝一杯效果更好哦） 好了，今天就分享到这里了，最后，祝各位宝宝都能告别宫寒早日成长回暖，备孕的宝宝们都能早日好运哦~❗ #宫寒#备孕#科学备孕#备孕好物#备孕必备营养品清单#分享我的生活#做个准妈妈[图片][图片][图片]图一：花胶炖鲜奶  图二：艾叶泡脚 图三：茯益坤御膏