幸福是内心的力量

  书上很少写，也很少有人讨论的重要素质。我几十年的血泪总结，一定要看完，会对你有帮助的。概括起来有以下三种：

  1.满足力：满招损，谦受益。

  2.幸福力：幸有你，福永远。

  3.忘记力：向前看，梦远方。

一、先说满足力

满足力就是期望值，期望值与失望值是成正比。满招损，谦受益。不管是什么时候，期望越高失望越大。自古至今都是这样的，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。知足常乐，祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。

婚姻中这种现象比较明显。结婚之前想像的很美好，结婚后落差过大，就出现了出轨，离婚等情况。为什么会出现七年之痒呢？因为最初的期望值没有了，之前看到地所有美好都成了噩梦。梦醒了，要么精神出轨，要么身体出轨。

普通人，这样人事情数不胜数；明星夫妇的撕逼，也是不计其数。赵丽颖和冯绍峰、佟丽娅和陈思诚、大S和汪小菲、李湘和王岳伦、王力宏和李靓蕾、于荣光和王玉苓……一对对以体面或者不体面的方式宣告者恩爱的结束。

 二、 再说幸福力

幸福力就是幸福感，幸有你，福永远。幸福力就是藏在内心积极阳光的力量。都说不满足是进步的阶梯，太高的期望值反而让你丢失了点滴的幸福。

记得小时候，一年才能买一次新衣服，逢年过节才能吃到肉，偶尔才能吃到一次糖，那时的幸福会很有仪式感。如今，想吃、想喝、想玩……随时随地，幸福感越来越低。

习惯是幸福的拦路虎。恋爱时，满是幸福，睁眼是你，闭眼是你，一日不见如隔三秋；结婚后，当幸福遇见柴米油盐，曾经的爱恋在煎炒烹炸中消耗掉了。我们从恋爱前关注优点，到结婚后满眼缺点。不是我们变了，是我们的心变了。我们的心在习惯了爱之后，渴望更多了。没有达到预期，幸福也就没有了。

幸福的陌生感来自新鲜，习惯了山珍海味，偶尔的粗茶淡饭更有诱惑力。本来很幸福的一对，出轨了，就是想追求陌生的幸福。幸福其实很简单，懂得感恩，祛除理所当然，就够了。没有哪个人会平白无故讨好你，一辈子努力讨好你的人，是值得坐着摇椅一起慢慢变老的。

 三、 最后说忘记力

忘记力就是放下过往，向前看，梦远方。人是喜欢回忆地，总是沉浸在曾经的美好。过去、现在和未来有什么不同吗？都有苦痛挣扎，都有爱恨情仇，都有成败得失……不同的是对象、情节、事件……心理学上有与原生家庭和解的案例，其实我们不光要和原生家族和解，也要和过去和解，和自己和解。放下执念，轻松上阵，努力在今天，幸福在明天。点滴之间有所期待，幸福就会多一点。

人是感性的，年龄越大越经常陷入回忆，特别是回忆青春，回忆最灿烂的年华。回忆往往是回望美好！那好像是一场梦，总担心会醒，梦醒时分总是痛苦的。回忆似乎是现实发生过的，里面所有的人都真实存在过的，所有的事都似曾经历过。当大家的回忆交织时，惊喜的发现每个人的回忆，又成了每个人的故事。很多事情都被个人编织成了童话，你已经分不清什么是现实，什么是梦幻。同学聚会也好，同学群也好，总是在一阵喧闹之后归于沉寂，因为编织多年的梦碎了。人是不喜欢苦痛挣扎的，渐行渐远的不是回忆，不是青春，是不想再被提及的痛苦。学会放弃，尝试放下，一切美好在当下。

总之一句话，活着要知足。不沉迷过往，不依赖将来，专注当下。感动每个人的付出，感恩每一份收获，幸福不等自来。