体育剽悍精进简友广场

想和过去告别!

2020-01-28  本文已影响0人  爱笑Super陆

早起#(晨跑✘公里,吊杠✘组,演讲✘)

阅读#练字#

练腰腹#(登山跑、平板撑、屈伸腿)

俯卧撑#小臂#(握力、腕力)

跳绳#

拉伸#

饮食#

眼神#

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