能量提升121 | 慢慢来

第一步：

先调整全家人饮食，再增加运动，接着睡眠环境的调整（枕头，床垫，精油，脑波等）

第二步：

iPad上下载智力小游戏，数学小游戏，每天做一个，锻炼大脑思维能力

第三步：

情绪管理的知识，沟通方向的调整。遇到事情，我还是有点太过于着急。

第四步：

居家环境能量场布置，增加梦想可视化，家庭饮食墙，运动记录板，“幸福树下电影院”，我自己的打坐区域！