期待儿子运用情绪刻度表追踪自己的情绪

………玩家班•课后感2020.10.28•健康课题………

问题：孩子身体不适医生怀疑孩子有**的迹象，我该怎么办？

老师真的很神准，仅通过我简单的描述就已经戳到痛点，就知道儿子应该是习惯性压抑自己。

孩子可能有压抑自己的倾向。就是说孩子有一种真实的情绪跟感觉涌上来，但是自己又激励的用理智去镇压它。这种一个要上来一个压它下去，这种它是能量对撞。

我总是会委屈自己而去成全别人，我把这种模式潜移默化的渗透给了儿子，从小儿子就时常被我挑剔，不被包容、不被认可、不被接纳就是一种常态。我还试图想让儿子成为一个有大肚量的男子汉，殊不知我真的伤不起。

往事时而浮现，我从小就对我弟弟倍加关照，我认为是理所当然。爱屋及乌，弟弟的孩子出生以后，比儿子小8岁的小侄子也成了我的一块心头肉。为此，原本就缺爱的儿子内心容不下小侄子在妈妈心目中的位置，他们之间的摩擦每一次都是被小侄子气哭着还委屈自己不敢发泄自己的情绪，只因为我总是给他渗透，你是当哥哥的，让着弟弟是你的责任，而没有为儿子疏导积压多年的负面情绪。因为在我的信念里，大的忍让着小的，强的让着弱的是天经地义的，记忆中每一次儿子都是被小侄子气得头红脸涨、泣不成声。

因为从小我就不懂得爱自己做自己，我怎么可能教会儿子爱自己呢？每个人都渴望得到所要，而这种渴望遥不可及的时候我们往往都是用不爱自己的方式去接纳现状，就是委屈自己得到不要。

因为我错误的认为这样子会炼就儿子更勇敢、更坚强、更有抗压的承受能力。

殊不知，这种想做自己又不能做自己的情绪长期被积压，却促成了儿子情绪中的一个薄弱环节，会因特定的人事物时空造成强烈的能量对撞，引发的身体的这种失控。

每一个人他都是一个很独立的个体。

不同的生辰八字，他在诞生到这个世间的时候，他就有那个时空烙印，这种的时空烙印就会让每一个人的身体先天上就有不同的倾向。

不同的生辰八字所引发的身体的先天的这种倾向，是不能直接去扭转的东西。

每一个人的身体其实都是不一样的，都是独一无二的，都有先天的一些倾向的，都有一些先天比较强和比较薄弱的环节。 

也就是说同样能量对撞，一般人都不会出事的，但他可能就会出现这种激烈的反应。

我从小到大都笃定儿子的身体是健康的，而在情绪中有了薄弱的环节我的确脱离不了关系。

如果他先天身体就有这种薄弱环节的话，他就有可能会以这种形式给呈现出来。 

面对这种局面怎样去处理呢？

老师点拨让儿子运用用情绪刻度表去追踪他自己，看他常常引发的那个情绪刻度在哪里？

让他回忆起他身体不适的那一两次，就是他发作之前的他想过一些什么？和他当时的感觉？

让他经过一段时间的追踪、记录和觉察，慢慢的会抓到一些的规律，来培养这种观察的能力，知道自己想一些什么样的想法？产生什么样的情绪？来把握那个“度”，每当到那个点的时候，就让自己平复下来，打住，让自己慢慢开始降温，而不产生强烈的能量对撞。

试着让他回溯自己当时想了一些什么东西？是什么感觉？

比如说：

1.看了很压抑的电影。当时是什么感觉？为什么你会压抑？你想了一些什么？

2.与女朋友闹矛盾。你是什么样的一种情绪？你是不是去压抑它？

通过这样的情绪追踪，我想儿子会还原现场觉察到他内在的心理变化引发了什么东西？

我会引导他把真实的情绪和想法都记录下来，只要他开始追踪记录观察他自己，我会帮助儿子趁着年轻慢慢的渗透吸引力法则调和自己的能量。

儿子只有把这件事重视起来，开始培养内观力、自我追踪、发现、觉察、打断、扭转。在以后往前走的时候，当遇到更多更多的考验和事件的时候，他才不会有更多的机会去引发能量对撞，避免发作的机会。

以后遇到的考验越来越多都好，因为他自己已经充分的了解，他知道自己的薄弱环节在这边，所以，他知道怎样去及时疏导自己，这个问题就避开了。

哇！在老师的环境学习真的好幸福！医学上的难题在老师这里就是小菜一碟！

感恩老师的紫雨星球让我活得越来越明白，感恩老师智慧的引领让我有换活重生的激情！谢谢谢谢老师！

感谢宇宙给了我一个对的时机，在儿子要我给他邮寄冬衣的机会，很自然而然地把情绪刻度表和追踪表一并带给了儿子，谢谢谢谢宇宙！

投射儿子与我有一个对的人事物时空，可以让儿子看明白、弄清楚情绪刻度表的使用方法和技巧，并且开始重视自己情绪的追踪和记录，开始培养内观力让自己掌控自己的情绪，做情绪的主人。