晨跑，我做到了

从昨晚就计划今天早上要，6:30分起床跑步，家人不相信我能做到，因为我之前也说过同样的话却没有做到。

万事开头难，计划是每周跑三次连续跑三次，其余的三天也要早起看书写作。

每周的休息日可以睡懒觉，必须得计划自己的时间，34岁以后的每一天都要开心、要进步。