10倍好星星的16周圆融关系富足人生

2023的第16周（4.16-4.22）复盘

本周最开心的事

1.四五阶做义工，线下学习

2.穿衣镜很好用

3.金刚多宝开始打卡

4.和扬扬四步骤 ，Elva 和宋婕 下午茶

健康（早睡早起保护生命）

1.平均入睡：22:52

2.跑步1次4km 健身1次 瑜伽 2次

感悟：用心动的方式爱自己

3.放生（3天/7天）

感悟：老公唱：“龟龟，我爱你”很想笑

4.音乐赋能1+医院复查

学习践行成长（改变）

1.读书会周一《爱种子》

2.四五阶线下链接20位朋友

3.《非暴力沟通》陪伴第2周

下周金苹果和需要改善的点

1.跑步4km*1（周一）

2.秋凝（周一）Tracy（周一）扬扬（周三）

3.每天早上冥想，清晰思维

4四阶＋五阶（写个感悟总结并开始践行）

祝愿我们2023年以健康 × 慷慨×喜悦，开启内心富足的每一天