6.3读书笔记

6.3许倬云《往里走、安顿自己》

我们要做到的，是看着镜子去想：我今天的面部表情跟昨天不一样，一定是我的内心变化了，脸上的表情也随之改变了。如果养成这样的习惯，就算身边发生了极小的事情，也能引导我们去调整、追寻自己的内心。--- P7

现在的人很少照镜子了，俗话说：“相由心生”。如果能有意识地把自己之前的自拍跟当下的照片合成，有心人会发现自己微小的变化。

是不是眼神变得不再犀利、笑容变得很是陌生、松弛感被眉头的紧皱所代替。不知不觉间，头发变得稀少、黑发间缕缕的白丝在提醒自己真的是人到中年了。

不服老是不行了，看着虎背熊腰的孩子一天天在眼前开始晃荡，你就发现时间已经在不知不觉间流逝。

原本的气质仿佛被琐碎的生活磨去了，只剩下油腻的身形和唠叨。

生怕自己变成曾经嘲笑的“死鱼眼”一样的人，但时光的杀猪刀还是毫不留情地在收割一切不刻意与之斗的人。

都喜欢清爽、干净、蓬勃的状态，即便是穿件简单的白衬衫，也挡不住身材的美好、皮肤的白皙、动作的潇洒。

反之，看到自己浑圆的胳膊、肚皮上的赘肉、松弛的皮肤，只能责怪自己不注意保养和锻炼。

人到中年，更应该对自己“狠”点。

即便身边没有这样的同行者，自己也要要求自己多锻炼、健身、运动。而不是吃完饭就做“葛优瘫”，任脂肪沉积，变成一个油腻中年。

对自己有要求的人，无论是男人还是女人，常年累月下来，效果真的是不一样的。

走在街上，往往会看到即便是头发花白、但腰板笔直的老人，让人肃然起敬。

一个有气质的人，他的魅力是自内而外散发的。

他读过的书、走过的路、历练过的事，都是造就他与众不同气质的来源。

一旦意识到这一点，有心的人会养成观内心的反省习惯。如果能够有意识地这样去做，那么假以时日，他更懂得外观他人的一言一行，让自己从中借鉴从而学会洞察自己。

生活中的佼佼者，都是无时不在向身边、看到、遭遇到的事和人学习，养成终身学习、向优秀靠拢的习惯。