对“吃”的疗愈

一直以来，我对吃东西好像总有一种很执着的欲望，有时候甚至觉得自己就像个很长时间没吃东西的饿鬼一样，可以胡吃海喝，满满的往嘴里塞。

好像这种饱腹欲，才能让我真正的满足，虽然大部分时候都被别人骂吃相太难看。

但是后来经过不断的乱吃东西之后，我才发现，其实我并不是为了满足肚子，而是满足嘴的感觉，满足内心那种好像怎么也听不饱的匮乏心里。

我甚至会为了自己反复要吃麻辣火锅和老公一直吵架不休，没有吃到我想吃的好吃的发很大的脾气，有的时候吃对我来说，就像意味着全世界。

从心理层面来说，是因为我口欲期发展被阻隔了，在婴儿成长的过程中，会通过口欲去探索世界，去体验，去感受，去掌控，而从我6岁之后的记忆和现在的状态老看，都不知道我的那个时期被打断过多少次。

曾经吃东西，买东西，大部分时候都成了我填补内心的欲望，而并不是发自内心的喜欢，所以以前我每次吃稍微贵一点东西的时候，旁边都会伴随我妈的一顿咒骂，我嘴馋，我不听话，能把她整死，要么就是这顿饭贵死了等等。

所以我以往吃东西的时候总是有很多情绪，愤怒的，残暴，好像在虐待食物一样，来变相的攻击我妈，而且她说得越多，我吃的越狠，越是想变态的控制食物，于是就快速的狼吞虎咽的吞完，摔完筷子，用结束来堵住她的嘴。

后来的后来，每次贵一点的好吃的，总有一种罪恶感，所以很难想象我还是个婴儿的时候，我口欲期的发展被打断的多杂乱无章了，后来在吃东西上的病态也是意料之中的了。

前段时间我妈照顾了妹妹的宝宝，在照顾的过程中，看到她对宝宝这样那样的干扰，不允许，就知道我们都是怎么过来的。

更不用提正常的心智发展的问题了，把你内心的步骤打乱的都找不到北是最常态的了，所以我一致都认为我智力低下，呆笨呆笨的，到现在对逻辑数字类的信息都没任何概念。

我在想一个小孩子真的能吃你多少，她只是想要满足一下自己的欲望，想要体验一下，当你给了她自由之后，她反而不会胡乱选吃的。

就像现在的我，刚开始疗愈那阵子，我每个星期差点都要吧超市搬回家了，每次去超市买吃的，就故意买很多零食，大部分时候买回来尝一口，觉得不好吃就扔了，但是我小时候就觉得的那个很好吃，而且爸妈从来不让我吃零食，让我认为零食总是特别好吃，而且很贵，那次我在超市买了500多块钱的零食，糖果，巧克力，薯片，还有很稍贵的那些小零食，麻辣食品，反正想买啥买啥，结果那次购物是我这辈子都很难忘的经历。

我边买心里边流泪，我看到自己在无限制的容许自己，从来没有人这样对待过自己，平时无论买任何东西，周围都是叽叽咋咋评判的声音，那一些购物疗愈我对食物的匮乏感。

而且，买回来之后，我吧所有的零食全部都倒在茶几上，就摆在我的面前，我想吃那人吃哪个？想拆哪个拆哪个？再也没有垃圾食品一说，再也没有人在一边指责我不听话胡乱花钱，那一次吃东西，真的是都被自己感动了。

在经历对吃的“任性”之后、每种想吃的食物都体验了之后，我才发现哪些是我很喜欢吃的口味，哪种口味不好吃，以后就少买了，后来我在超市买吃的的时候，只买自己喜欢又觉得的好吃的。并没有以前之前那样的铺张浪费了。

金地广场的三楼和四楼都是美食，老公好吃的也有很深的匮乏；就是觉得要花钱了，他总是一看招牌就把自己挡在门外了，后来在我的诱导下，他也能接受开心的吃好的了。

昨天是星期天，我们吃了最后一家日本拉面。他连手赞好吃，出来的时候，才发现，金地商场的每家好吃的，都让我们吃了个遍，并且我们各自都给每家招牌菜打了个分，哈哈，那种感觉真的爽极了。

所以下次我们再去吃东西的时候，也只会选择吃我们喜欢的口味。

吃的历程我真的走了很久，体验了，满足了，就知道哪些食物吃完之后最让自己有满足感。

麻辣火锅，草本鸡爪，肉食好吃的体验之后，反而会根据自己的身体感受去选择，当前吃哪些最舒服了，这种感觉只有体验之后才懂。

也有一段时间，不太想吃任何肉食，就想吃素，所以那段时间身体也特别舒服️，所以我现在对吃体验完之后，开始就很想有创造力了，竟然开始想自己做好吃的，想体验那种制作食物的过程。

这就是我对于吃的疗愈之旅。

其实很多领域都有类似的点，如果感觉到不满足，那就去给自己一些自由，和体验的空间，去满足自己，哪怕膨胀一点也没有关系。最后就会发现膨胀之后，就会得到一些内心真正想要的东西。

……写完了…