修身养心

学着修身养心，让自己在大是大非面前，亦能从容淡定。

什么时候开始修身养心呢，从此刻开始吧。

长期生活在大都市里的我们，快节奏的生活，让我们的心日渐浮躁了，能够静下心的时刻少之又少。平日里，匆匆吃饭，匆匆上下班，有时饭后散步也是匆匆的。

当你想要开始变得优秀时，当你意识到自身还有很多不足时，先学着修身养心，有一颗从容淡定的心，遇事咱也不慌，身体也能倍儿棒！

静下心来看书、写一篇深度好文、集中精力练习养生功法、学习菩拉堤、定期冥想、常常接触大自然……

养心而后欲养身，在心的基础上，身的练习将事半功倍。无论何时何地，拥有一颗平和的心，一个健康的身体，必能助我们度过各种难关。