你正处于 个人成长中的哪个阶段？

对于大多数的人来说，个人成长一般会经历三个阶段。

第一阶段：“情感的奴隶”

在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责——让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴，我们就会感到不安，觉得自己有责任做点什么。此时，我们特别容易把亲人看作是负担。

显然，这会伤害到彼此的关系。我常听人这样谈论亲密关系：“我真的害怕与人亲近。每次看到伴侣处于痛苦之中，我就极为沮丧，感到窒息，甚至认为自己是一个囚犯。于是，我就想尽快摆脱这段关系。”

第二阶段：“面目可憎”

在这个阶段，我们发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷：“这是你自己的问题！和我有什么关系？！”虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。因此，我们的态度也就显得生硬。

这里，我想讲讲我女儿玛拉的经历。她以前是个“有礼貌的小女孩”，对别人的要求，总是百依百顺。她习惯于委屈自己来迎合他人。注意到这个情况后，我想鼓励她大胆地说出心里话。当我告诉她我的看法，她哭了。她很无奈地说：“但是，爸爸，我不想让任何人失望！”我回答说，真诚待人比委曲求全更为可贵。如果别人感到不安，我们可以认真地倾听，但无须责备自己。

不久以后，我就发现玛拉有了变化。有一次，她学校的校长打电话给我。他告诉我，他在学校和玛拉说“校内不能穿牛仔裤”，玛拉没好气地回答“见鬼去吧，你”。我很高兴，玛拉终于能够说出心里话。当然，她还要学着尊重他人的需要——我相信，这只是时间问题。

第三阶段：“生活的主人”

在这个阶段，我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利己。非暴力沟通正是想帮助我们既表达自己，又关心他人。

摘自《非暴力沟通》第5章

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思考：

你曾经经历过哪一个阶段？给你带来了什么样的麻烦？

【以】

对于大多数人的成长，需经历三个阶段：“情感的奴隶”“面目可憎”“生活的主人”。

在“情感的奴隶”阶段，我们会认为自己应该为他人负责。

在“面目可憎”阶段，我们为他人负责的负荷超过我们的承受能力，我们开始走向“情感的奴隶”的反面，我凭什么负责？因为转变太突然，我们语气生硬，动作鲁莽......因此给人可憎之感。

最终“生活的主人”阶段，我们才真正找到了自己，既表达自己，也能帮助他人。

【致】

我经历过第一个阶段“情感的奴隶”。然后就进入了“面目可憎”阶段，因此，在上学的很长很长一段时间都处于情感游离状态，没有和我关系特别亲近的朋友。我屏蔽了外界，可是我的内心，有无法言说的孤独感。

【用】

从做了妈妈之后，成为生活的主人就不自觉的成了我奋斗的目标，三年了，我也还是没有做到成为生活的主人。有个人认识的原因，有经济的原因，有家庭环境的原因。如果说生活给我们每一次的考验都是让我们成长为更好的自己，我其实希望少受点磨难。人果然是趋利避害的，要成为生活的主人，自己的修炼（认知、经济基础）是必不可少的。