世界上最遥远的距离

世界上最遥远的距离，是我站在你面前，却不被看见，不被听见。

不被看见我的存在。

一个孩子在日记中记叙，妇女节那天，为表达对妈妈的感激，给妈妈讲故事、祝福、捶背，却都只换来妈妈一个动作——低头看手机。他的失望、伤心写在字里行间。孩子给妈妈洗脚，以为终于可以得到妈妈的赞许了，结果妈妈说“洗得还不错，下次再重点就好了”，临走不忘一句“快写日记！”留下呆呆望着母亲背影的孩子。

这个孩子以后还会为妈妈做这些事情吗？这个妈妈会在未来的某一天向人诉苦孩子不听话了叛逆了，跟他沟通他却不愿开口？

有个Still face实验，要求母亲面无表情地注视着宝宝。宝宝开始时会尝试吸引母亲的注意力与回应，用笑容、用手指指物体来逗母亲，后来渐感困惑、害怕到大哭。虽然至始至终，妈妈一直陪在他身边；虽然至始至终，妈妈一直看着他。这种陪伴，这种关注，是没有温度的。

Still Face Experiment Dr. Edward Tronick

生活中很多类似的情况，父母与孩子之间、伴侣之间，一起饮食起居，却是最熟悉的陌生人。我就在你身边，你却视而不见。

不被看见，也就不被需要，就不重要。

不被听见我真正的声音。

听见，不是用耳朵，而是用心。

有时，当孩子说他走不动时，他也在说他想要父母温暖的抱抱，在怀里撒娇，在确认被爱着宠着。而不是总被教育不要娇气。

当她对恋人说想一起看电影时，她也在说想要多一些两个人的时光，一起为情节触动，讨论影片中的爱情与婚姻。而不是被一句“你自己看或跟朋友看吧”打发。

当他说他不想上学时，他也在说他学习上的困难、人际交往的问题，他的苦恼，他的忧愁，他的窒息。而不是想被说教“别人都好好上学，就你不行？”

有个关于心理咨询的笑话——咨询师只需要懂得适时微笑、点头就行。玩笑之余，也不无道理。微笑就是看见对方，点头就是听见对方。

来访者在生活中不被看见不被听见，被咨询师看见、听见，被理解被接纳，于是就有了确认。

确认存在，确认价值，确认爱。