健康，才是幸福的源泉（四）

坚持早起已经有五百多天了，都说“早起比熬夜更可怕”，我已经渐渐体会到了。

开始早起时，就去跑跑步，坚持一段时间以后，我发现，身体真的比原来好了一些。不容易感冒了，每天的精神也更充沛了。

后来，又报了瑜伽课，坚持跑步和瑜伽。增加了锻炼的时间，偶尔会有一些紧张，但是，我很喜欢这种忙碌且充实的状态。

健康的身体让我身心愉悦，让我精神饱满。愉快的心情让我更好地与家人和朋友相处，工作效率也更高。

健康是幸福的源泉，当你失去健康的时候会更加深刻地感受到。健康和幸福是相辅相成的，只有健康了才能感到幸福，当你感到幸福的时候也能促进身心更健康。

愿你我都能拥有健康的身体，享受幸福的人生。