人生不必太用力，坦率接受每一天

《人间值得》

总喜欢在夜深人静的时候翻翻《人间值得》这本书。

这本书的作者是一位工作了70年的心理医生，对比很多大作家，或许这位作者会显得平凡，但她娓娓道来的讲述，会让人莫名的放松，书中的句子就好像解语花，能消解你心头的烦忧。

如果你正在失眠，或正处于迷茫，就看这本书吧，在这里你一定会得到放松。

【一】“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。”

在工作中我们也许会迷茫，会疲惫，会烦闷。但当我们在工作中感到内心疲惫甚至痛苦时，我们就应该想想，我们为什么要做这份工作。

我的第一份工作是幼儿园老师，我本着一颗热爱的心去工作，但无休止的加班，家长的不理解，责怪甚至谩骂再加上工资低，每月都入不敷出，这些都让我困扰甚至是痛苦。

最终我选择了辞职，我不断问自己为什么要做这份工作，不断去追寻自己最原始的初心，是的，赚钱便是我工作最原始的初心，同时还有我的那份热爱。现在的我依旧是老师，但我的工作环境换了，工资比以前更高了，我依旧有困扰，但我大多数时候还是很爱现在的工作。

书中说：当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

其实，工作没有那么高尚，在我们没能自食其力之前，我就单纯的告诉自己，工作就是为了赚钱养活自己。

【二】“必须要幸福”，不这样想的话才会幸福，放下人生多余的行囊

成年人到了一定年龄，不管男女，父母一定会催婚，我也不例外，但有一次我被催的烦了，反问了一句：“结了婚就一定会幸福吗？”父母的回答是：“身边能有个人陪你，照顾你，关心你，当然会比现在孤身一人在外打拼要幸福的多。”

对于“幸福”，每个人的理解都不一样。父母认为幸福是子女孝顺；子女认为幸福是遇到热烈的爱情；职场小白认为幸福是升职加薪；高管认为幸福是有更多的闲暇去享受生活；男人认为幸福是事业有成；女人认为幸福是能够毫无顾忌的买买买……

但不管我们想要的幸福有多么不同，我们都会告诉自己，自己必须要幸福，不然……但越是这样想，我们身上的包袱就越多，追寻幸福的道路就越艰难。

因为我们会在追寻幸福的过程中不自觉的去与人比较，而同时忽略了自己当下的努力和成果，说到底这种“必须要幸福”的本质就是欲望过高，而欲望过高的本质，或是“想被人称赞自己努力上进真厉害”，或是“因为一直努力着，你还想做更好的事”，等等。

有句话很拗口，但我觉得说的很有道理：幸福就是你不会去想自己是否幸福。

倘若你在追求幸福的路上走累了，不如就休息片刻，好好看看眼前的风景，说不定就会有意外收获。

【三】不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”

网上有一段很火的对话视频，女生说：“你根本不懂我”

男生说：“你不说我怎么会懂”

女生说：“真正的懂不需要说”

男生说：“你说了我不就懂了”

其实这段对话一定程度上展现了大部分情侣的相处模式。他们都想要去改变对方，让对方变成自己心目中的那个理想的对象，但往往事与愿违。

在《亲密关系》一书中说到：人们恋爱的真正原因，往往不是他们自己所想的那回事。开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。但是，每当幻想和所谓的“现实世界”发生冲突时，我们总十分困扰。所以绝大多数人都会做的选择——那就是选定一个最符合条件的候选人，然后进行改造计划，让她变得和我们的梦中情人一样。

但哪怕是一个很小的坏习惯，也跟随了他(她)几十年，要想改变，何其艰难。所以学会主动去表达需求是恋人相处的前提，但如果对方没办法做到呢？那就只有两只方法，要么放弃他(她)，要么放弃改变他(她)。

其实，无论多么深爱，最后爱的都是那个沉浸在爱情中的自己。这样想来，能不能改变对方都不重要了，当我们把心放在“如何让自己快乐生活”时，我们真的会轻松很多。

【四】人生不必太用力，坦率接受每一天

看完这些，是不是觉得自己轻松了许多呢。年轻的我们都会努力去追逐自己想要的，但在追逐的过程中也别给自己太大的压力，太用力的人生或许会有不错的成果，但却不会舒心。

工作太疲惫了，就请个小长假休息一下吧；看腻了城市的车水马龙，就换一个僻静的地方欣赏风景吧；没有遇到心动的爱人，不如就先享受一个人的生活吧。适当的停顿也是为了更好的前行。

人生不必太用力，坦率接受每一天。